{"id":1,"date":"2023-08-03T00:00:32","date_gmt":"2023-08-03T00:00:32","guid":{"rendered":"http:\/\/easebliss.com\/?p=1"},"modified":"2023-11-15T15:54:36","modified_gmt":"2023-11-15T15:54:36","slug":"mejoratupostura","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/easebliss.com\/en\/mejoratupostura","title":{"rendered":"Mejora tu postura"},"content":{"rendered":"<style>.elementor-1 .elementor-element.elementor-element-48d6d8d{overflow:visible;}.elementor-1 .elementor-element.elementor-element-0dff9e5{overflow:visible;}.elementor-1 .elementor-element.elementor-element-6a1a700{font-family:\"Poppins\", Sans-serif;font-size:21px;font-weight:400;}.elementor-1 .elementor-element.elementor-element-08ca66c{--spacer-size:486px;}<\/style>\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"1\" class=\"elementor elementor-1\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-48d6d8d elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"48d6d8d\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;ekit_has_onepagescroll_dot&quot;:&quot;yes&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-bdb6f29\" data-id=\"bdb6f29\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-bd53e34 elementor-widget elementor-widget-animated-headline\" data-id=\"bd53e34\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"animated-headline.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t \t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-0dff9e5 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"0dff9e5\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;ekit_has_onepagescroll_dot&quot;:&quot;yes&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-66 elementor-top-column elementor-element elementor-element-8ed6118\" data-id=\"8ed6118\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6a1a700 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6a1a700\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p style=\"font-weight: 400;\">En <strong>EaseBliss<\/strong>, no solo vendemos productos ergon\u00f3micos de alta calidad, sino que tambi\u00e9n nos esforzamos por mostrar a nuestros clientes la importancia de la ergonom\u00eda en su vida diaria. Aqu\u00ed te ofrecemos algunos consejos que pueden ser \u00fatiles.<\/p>\n<ol>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><strong> Mant\u00e9n la espalda recta<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Debes mantener la espalda recta y los hombros hacia atr\u00e1s y abajo. Si est\u00e1s sentado, tu espalda debe estar apoyada en el respaldo de la silla. Este consejo es fundamental para mantener una postura saludable y evitar dolores de espalda.<\/p>\n<ol start=\"2\">\n<li style=\"font-weight: 400;\"><strong> Ajusta la altura de tu silla y mesa<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"font-weight: 400;\">La altura de tu silla debe ser tal que tus pies est\u00e9n planos en el suelo y tus rodillas formen un \u00e1ngulo de 90 grados. La superficie de tu mesa o escritorio debe estar a la altura de tus codos, tambi\u00e9n formando un \u00e1ngulo de 90 grados, para evitar la tensi\u00f3n en los hombros y las mu\u00f1ecas.<\/p>\n<ol start=\"3\">\n<li style=\"font-weight: 400;\"><strong> Coloca tu pantalla a la altura de los ojos<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"font-weight: 400;\">El borde superior de tu pantalla debe estar a nivel de los ojos o ligeramente por debajo. Esto te ayudar\u00e1 a mantener el cuello en una posici\u00f3n neutra y evitar\u00e1 la tensi\u00f3n y el dolor de cuello.<\/p>\n<ol start=\"4\">\n<li style=\"font-weight: 400;\"><strong> Toma descansos frecuentes<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"font-weight: 400;\">No debes permanecer en la misma posici\u00f3n durante periodos prolongados. Haz una pausa de 5 minutos cada hora para levantarte, estirarte y moverte un poco. Esto ayudar\u00e1 a aliviar la tensi\u00f3n muscular y mejorar la circulaci\u00f3n.<\/p>\n<ol start=\"5\">\n<li style=\"font-weight: 400;\"><strong> Usa un soporte para el tel\u00e9fono<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Si haces muchas llamadas telef\u00f3nicas, considera usar aud\u00edfonos o un altavoz. Esto evitar\u00e1 que tengas que encorvar el cuello para sujetar el tel\u00e9fono entre la cabeza y el hombro.<\/p>\n<ol start=\"6\">\n<li style=\"font-weight: 400;\"><strong> Utiliza productos ergon\u00f3micos<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Los productos ergon\u00f3micos, como las sillas ajustables, los teclados y ratones especiales, y los soportes para ordenadores port\u00e1tiles, pueden ayudarte a mantener una postura correcta y reducir la tensi\u00f3n muscular.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Esperamos que estos consejos te resulten \u00fatiles. En <strong>EaseBliss<\/strong>, estamos comprometidos con tu bienestar y estamos aqu\u00ed para ayudarte a crear un entorno que promueva la salud y la productividad.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong><em>Recuerda, la ergonom\u00eda no es solo cuesti\u00f3n de productos, sino de h\u00e1bitos. Implementar estos consejos en tu vida diaria puede hacer una gran diferencia en tu comodidad y bienestar.<\/em><\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-33 elementor-top-column elementor-element elementor-element-6901c10\" data-id=\"6901c10\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-08ca66c elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"08ca66c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0b2f532 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"0b2f532\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"978\" src=\"https:\/\/easebliss.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Buena-postura-838x1024.png\" class=\"attachment-large size-large wp-image-569\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/easebliss.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Buena-postura-838x1024.png 838w, https:\/\/easebliss.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Buena-postura-600x733.png 600w, https:\/\/easebliss.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Buena-postura-245x300.png 245w, https:\/\/easebliss.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Buena-postura-768x939.png 768w, https:\/\/easebliss.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Buena-postura-1257x1536.png 1257w, https:\/\/easebliss.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Buena-postura-1676x2048.png 1676w, https:\/\/easebliss.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Buena-postura.png 1800w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a8a0be4 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"a8a0be4\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"600\" src=\"https:\/\/easebliss.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Mesa-regulable-en-altura.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-654\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/easebliss.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Mesa-regulable-en-altura.jpg 840w, https:\/\/easebliss.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Mesa-regulable-en-altura-600x450.jpg 600w, https:\/\/easebliss.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Mesa-regulable-en-altura-300x225.jpg 300w, https:\/\/easebliss.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Mesa-regulable-en-altura-768x576.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-88ffd39 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"88ffd39\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"959\" src=\"https:\/\/easebliss.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Captura-de-pantalla-2023-08-31-a-las-12.55.52-854x1024.png\" class=\"attachment-large size-large wp-image-655\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/easebliss.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Captura-de-pantalla-2023-08-31-a-las-12.55.52-854x1024.png 854w, https:\/\/easebliss.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Captura-de-pantalla-2023-08-31-a-las-12.55.52-600x720.png 600w, https:\/\/easebliss.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Captura-de-pantalla-2023-08-31-a-las-12.55.52-250x300.png 250w, https:\/\/easebliss.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Captura-de-pantalla-2023-08-31-a-las-12.55.52-768x921.png 768w, https:\/\/easebliss.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Captura-de-pantalla-2023-08-31-a-las-12.55.52.png 964w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>MEJORA TU POSTURA En EaseBliss, no solo vendemos productos ergon\u00f3micos de alta calidad, sino que tambi\u00e9n nos esforzamos por mostrar a nuestros clientes la importancia de la ergonom\u00eda en su vida diaria. Aqu\u00ed te ofrecemos algunos consejos que pueden ser \u00fatiles. Mant\u00e9n la espalda recta Debes mantener la espalda recta y los hombros hacia atr\u00e1s [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-1","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-postura"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/easebliss.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/easebliss.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/easebliss.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/easebliss.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/easebliss.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/easebliss.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1300,"href":"https:\/\/easebliss.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1\/revisions\/1300"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/easebliss.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/easebliss.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/easebliss.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}